ウェルビーイングベーシック2

概要

心理的/身体的/社会的の三つの側面から科学的な研究データを紹介するとともに、ご自身の「ウェルビーイング(健やかな状態)」の創り方を学ぶプログラムです。

内容

「ウェルビーイング ベーシック講座2」
2019年4月20日(土)10:00〜17:00
大阪市淀川区/大阪塚本 レンタルスペースsmile


実は、普段の生活の中で私たちが幸せになると信じ努力していることと、私たちの幸福度を本当にあげてくれるものには、大きなズレがあるようです。

もし、頑張っているのになかなか願っているような幸せな状態が得られないなら、幸せにならないことに時間やエネルギーを使っているるのかもしれません。

心理学の研究の中には、私たちが幸せに生きるために役立つ多くの研究データが存在します。この凝縮された知識を知るだけでも人生が大きく変わり、自分も周りの人たちも幸せに近づけます。




受講前と後の自分や周りの人の変化

全体を通して感じたことや受講後の変化

・幸福度を上げるために自分ができることはたくさんある!とわかり、以前より前向きになれた気がします。(匿名)

・自分を変えるために何をしたらいいかわからずモヤモヤしていたが、どんな思考と行動をしていけば良いかわかったので、モヤモヤが晴れた。(R.K.)

・多様な方々と知り合うことは、自分の人生の幅が大きく広がり、自分の内面がより豊かになれると体験できました。新しい自分を発見できたり知識が増えるので、行動することも大事だなと思いました。エビデンスがあることで、より分かりやすかったし、幸せは意思によって生み出せるとはっきりしたことで、人はいつからでもより良く変われると腑に落ちました。(K.S.)

・いつもなら不安や心配が先行してしまうことも、考え方や行動を意識的に切り替えることで、少し前向きになれたと思います。(K.S.)

・行き詰まりを感じる時、これまでは解決策を探すことに心がストップをかけることがありましたが、講座を受講した後は「まだできることはある」という気持ちが、スッと出てきたことに驚きました。講座で扱う様々な研究結果やワークが、それを”知る”だけでも人を笑顔にして、ワクワクした感情、期待、希望を与えるものだと気づきました。学んだことを実践すれば、自分自身も自分の周りの人達も、自らの手でウェルビーイングな毎日をつくれる!と思えました。(Y.Oさん)

・自分を卑下したり、絶望を感じなくなった。落ち込んでもニュートラルな状態に戻れるようになった。(S.O.)

・自分が意識して取り組んできたことの裏付けがとれたことで、より自信を持って新たな取り組みができそうです。(T.N.)


特にウェルビーイングベーシック2では…


・自分の強みを知ることができそれを今後どう生かしていったらいいのか理解が深まり、自信がつきました。(K.R.)

・「強みを知って使うことのメリットがたくさんあり、強みにフォーカスすると成功し幸せになるということ」が一番心に残った。自分の強みを尊重できるようになると、他人の強みも尊重できるようになるので、良い人間関係が築けるようになると思った。また、実際に自分の強みを知り、活かし方を考えることを通して、自分が社会に貢献できるのではないかと、希望を持つことができた。(R.K.)




<内容> 
ベーシック2:強みとウェルビーイングとの関連について学びます。
1.強みを知って生かす方法
2.VIAから知る自分の強みの生かし方
3.強みと希望の関係
①強みのtop5を用いて、"自分の心をしなやかにする"ための方法
②強みのtop5を用いて、"身体をすこやかにする"ための方法
③強みのtop5を用いて、"社会とより良くつながる"ための方法


※ウェルビーイング心理教育ナビゲーター(認定講師)を目指される方は、ベーシック1&2の受講が必須となります。


<対象> 
自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。

ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業の方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、学生の方、主婦の方、どなたでもご参加いただけます。


<受講料> 21,600円(税込)
*お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。


<その他>
この講座は、ナビゲーター養成講座を受講するための必修講座となっています。


ブログでは講座開催の様子や
暮らしにまつわる情報などを発信しています

Lilting Life:https://ameblo.jp/seisou88/ 

開催概要

日時 2019年04月20日(土) 10:00 ~ 17:00
講師
尾崎 優里(OZAKI YURI)
講師詳細ページ
整理収納コンサルタント
整理収納アドバイザー2級認定講師
整理収納アドバイザー1級
Points of YouR認定トレーナー
GCS認定コーチ

大阪府在住
仕事や家事に追われ、心にも時間にもゆとりがなく、目の前の“やるべきこと”を淡々とこなすだけの毎日。
そこから抜け出したいと学んだ整理収納とコーチングで、モノや空間、思考や感情を整え生まれたゆとりは、流れに任せ手放していた人生の舵をもう一度自分の手でつかむきっかけをくれました。
特別なことがあったから幸せではなく、いつもと同じ毎日の中でも幸せを感じられたらどんなに素晴らしいだろう。
日々の暮らしの中で、いまここにある幸せに気付き育てられる人を増やしたい。
そんな思いで日々活動をしています。
会場

【大阪市淀川区】大阪塚本/レンタルスペースSmile

〒5320026
大阪市淀川区塚本2丁目28-17 川田ビル2F

TEL. 06-7493-6958

JR神戸線塚本駅(大阪駅よりひと駅)
塚本駅東口より徒歩2分
参加費 21,600円(ベーシック2)
 
定員

8名 

参加申込は終了しました

お問い合わせ先

ココロと暮らしを整えるLilt
担当:尾崎 優里

メールアドレス:lilt.88y@gmail.com