～ポジティブ心理学をベースにしたウェルビーイング体験講座～
2019年6月26日（水）9:00〜12:00
札幌市中央区南二条東1丁目1-2 ラフーテ札幌
幸せって、どこかにあるのでしょうか？
「〇〇が手に入ると、幸せになる」と思っていませんか？
実は、簡単に自分の幸せを見つける方法や、増やせる方法があります！
しかも、行動一つで幸せが、無限に広がっていくのです。
その一つの行動が、「親切にする」こと。
昔から「情けは人の為ならず」ということわざがあります。
人を思いやる気持ちは尊いものだと、親や社会から教えられた人も多いでしょう。
実は、私たちが「なんとなく思っている」以上に、人に親切にする行動には驚くべき効果があることが、数々の研究からわかっています。
本当に「情けは人のためならず」であることが、科学的データで示されているのです。
この講座では、親切な行動を選ぶことが、私たちの心と体と社会的つながりにおいてどのような効果をもたらしているのかというエビデンスとともに、日常生活の中で、どのような親切が幸せを生み出しやすいのか、というポイントを踏まえてご紹介します。
＜講座の目的＞
親切な行動を選択することで、自分や周りの人の幸福度を高める。
＜到達目標＞
・親切な行動に関する科学的データを学ぶ。
・親切な行動と幸せとの関係を知る。
・幸せを増やす親切な行動のコツを知る。
＜内容＞
１．心理学研究の変化
＿幸せな人と幸せでない人を比べてみたらわかったこと
２．親切な行動と幸せの関係
＿親切や思いやりに対する一般常識
＿親切に関する研究とデータ
＿親切が幸福感を高める理由
３．幸せを育む親切な行動のコツ
＿幸せを実感する「親切」のポイントと実践のためのワーク
＜対象＞
自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。
＜受講料＞ 3,500円（税込）
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