ウェルビーイングベーシック1

概要

心理的/身体的/社会的の三つの側面から科学的な研究データを紹介するとともに、ご自身の「ウェルビーイング(健やかな状態)」の創り方を学ぶプログラムです。
  
  

内容

<青森開催>
「ウェルビーイング ベーシック講座1&2」
2019年2月16日(土)-17日(日)10:00〜17:00
※いずれか1日のみの受講も可能です。

実は、普段の生活の中で私たちが幸せになると信じ努力していることと、私たちの幸福度を本当にあげてくれるものには、大きなズレがあるようです。

もし、頑張っているのになかなか願っているような幸せな状態が得られないなら、幸せにならないことに時間やエネルギーを使っているのかもしれません。

心理学の研究の中には、私たちが幸せに生きるために役立つ多くの研究データが存在します。特に1990年代後半から始まった「ポジティブ心理学」は、人の幸せな生き方にフォーカスした様々な研究を行っている分野です。
また、心理的分野のみならず、私たちのメンタルと身体の症状の関係や社会とのつながりも視野にいれ、包括的に学ぶことのできるプログラムがこのベーシック講座です。
この凝縮された知識を知るだけでも人生が大きく変わり、自分も周りの人たちも幸せに近づけることと思います。


<内容> 
ベーシック1:幸せの研究に関して理論とデータと実践方法を学びます

パート1:幸せのメカニズム
1.ウェルビーイングな生き方
2.快感と幸せの違い
3.成功と幸せの関係性

パート2:ウェルビーイングを高めるための基礎知識
1.幸せ研究の背景(ポジティブ心理学とは何か)
2.行動習慣とウェルビーイング
3.お金と時間の使い方

パート3:幸せを高め持続させる行動習慣
1.心理的ウェルビーイング(ポジティブ感情の増やし方)
2.身体的ウェルビーイング(栄養/運動/睡眠と幸せのつながり)
3.社会的ウェルビーイング(孤独と不幸、幸福の広がり方)


ベーシック2:強みとウェルビーイングとの関連について学びます
1.ウェルビーイングと強み
1)ウェルビーイングと幸せな人たちの共通点
2)強みを知って使うことのメリット
3)なぜ強みにフォーカスすると成功しやすいのか

2.強みの見つけ方
・日常の中に探し出せる強み発掘のグループワーク

3.VIAから知る自分の強みの生かし方
①強みのtop5を用いて、"自分の心をしなやかにする"ための方法
②強みのtop5を用いて、"身体をすこやかにする"ための方法
③強みのtop5を用いて、"社会とより良くつながる"ための方法


※ウェルビーイング心理教育ナビゲーター(認定講師)を目指される方は、ベーシック1&2の受講が必須となります。


<対象> 
自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。

ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業の方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、学生の方、主婦の方、どなたでもご参加いただけます。


<受講料> 
両日の場合:43,200円(税込)
いずれか1日の場合:21,600円(税込)
*お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。


<その他>
この講座は、ナビゲーター養成講座を受講するための必修講座となっています。



開催概要

日時 2019年02月16日(土) 10:00 ~ 17:00
講師
後藤 清安
講師詳細ページ
NPO法人loveaomori project代表
日本選択理論心理学会認定 選択理論心理士
一般財団法人日本プロスピーカー協会参事 認定シニアプロスピーカー

白百合女子大学文学部仏文学科卒業後、青森放送にアナウンサーとして入社。
番組最高視聴率20%超を記録。その後フリーアナウンサーとしてフジテレビ「スーパーニュース」レポーターなどを担当。うつや虐待など社会問題を取材するも根本的な解決策を見出せないことに葛藤を感じる中、2007年選択理論心理学との出会いにより人が幸せになれる情報を伝えることにシフト。ウェルビーイングな人を増やす活動で地方創生を目指している。
会場

【青森】青森市荒川市民センター

〒030-0111
青森県 青森市荒川字柴田129番地1

TEL. 017-739-2343

参加費 両日受講(ベーシック1&2)の場合:43,200円
1日受講(ベーシック1または2)の場合:21,600円

 
定員

12名 

参加申込は終了しました
内容 2018年10月6日(土)10:00-17:00 ベーシック1(幸せのメカニズム)
2018年10月7日(日)10:00-17:00 ベーシック2(強みの生かし方)

お問い合わせ先

AWE事務局
担当:後藤 清安

TEL. 090-8890-8863    FAX.03-6751-9683

東京都東京都中央区日本橋大伝馬町13-1PUBLICUSビル3階

https://wellbeing-education.org/

メールアドレス:seian@seian-goto.com