体験講座「ポジティブ心理学入門」

概要

昨今注目を集めている「ポジティブ心理学」は、これまでの心理学が扱っていた「症状へのアプローチ」から、人々の幸せを科学する「心の成長へのアプローチ」にフォーカスした新しい心理学領域です。
  この体験講座では、ポジティブ心理学の始まりとその代表的な研究成果について学びます。

内容

自分のしあわせを自分で増やす!
ポジティブ心理学入門

2019年5月16日(木) 10:00〜12:30
板橋区立文化会館


1990年代後半から始まった、新しい心理学の研究領域。
それがポジティブ心理学です。

これまでの心理学の研究は、主に「症状」となる悩みや困りごとをいかに緩和&改善できるかに力を注いできました。

しかし、私たちが人生のしあわせを考えるとき、「症状がない」ことと「しあわせに生きている」ことはイコールでないことに気づきます。


ポジティブ心理学では、幸せに生きている人はそうでない人と比べて、何を考え、どんな行動を選んで過ごしているのかに注目して、研究が進められています。

これまでの研究でわかってきた代表的なデータや思考&行動習慣をご紹介しながら、ポジティブ心理学とは何かをご一緒に学びたいと思います。


<講座の目的>
ポジティブ心理学のエッセンスを知り、生活に生かす
 
<到達目標>
・ポジティブ心理学とは何かを理解する。
・幸せのメカニズムを知る
・自身の幸せを高める実践的方法を得る


<内容> 
1.ポジティブ心理学とは何か?
 1)心理学研究の変遷
 2)ポジティブ心理学のはじまり
 3)しあわせ研究の背景

2.しあわせのメカニズム
 ・長続きする幸せと長続きしない幸せ

3.幸せを高める方法
 1)幸せな人の特徴
 2)人の心と行動の関係
 3)幸せを高める実践アイテム


<対象> 
・ポジティブ心理学に興味のある方
・周りの人たちの成長に役立ちたい欲しい方
・より充実した人生を送ることに興味のある方


<受講料> 3,500円(税込)
*お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。

開催概要

日時 2019年05月16日(木) 10:00 ~ 12:30
講師
東方 小百合
講師詳細ページ
一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントコンサルタント

板橋区在住 長男21歳(1997年生まれ)、次男17歳(2001年生まれ)の2児の母。

2人の子供のイヤイヤ期を経て、反抗期、思春期を通過中。
現在、板橋区にて、ポジティブペアレンティングサークル ママワッカを開催
子供を信頼して、自律出来る子育てを目標にお伝えしてます。

自律=自分で決めたことは、自分で責任持ってやる
私の子育ての目標です。
会場

【東京・板橋】板橋区立文化会館

〒1730014
東京都 板橋区大山東町51-1

TEL.03-3579-2222

http://www.itabun.com

東武東上線 大山駅(北口・南口)から徒歩3分
都営三田線 板橋区区役所前駅(A3出口)から徒歩7分
(第一会議室)
参加費 3,500円
 
定員

6名 

参加申込は終了しました

お問い合わせ先

東方小百合
担当:東方小百合

メールアドレス:sayuhana65@gmail.com