心も体も絆も強くする！思いやりのサイクル
2019年５月１８日（土）13:00〜15:30
横浜駅付近の会議室
♪幸せは～歩いて来ない、 だ～から歩いて行くんだよ～♪
さて、どこまで歩いて行きますか？
果たして、歩いた先に、幸せはあるのでしょうか？
正解は・・・・
「あるかもしれないし、ないかもしれない」
歩いていくだけで、「幸せ」になれるかどうかは、不確かなんです。
そう、一見、不確かっぽく思える「幸せ」、
実は、この「幸せ」、自分で創り出すことができるのです！！
しかも、自分の行動、心がけ次第で、無限に広がっていくのです。
その行動の一つに『親切』があります。
昔から「情けは人の為ならず」ということわざがあります。
人を思いやる気持ちは尊いものだと、親や社会から教えられた人も多いでしょう。
実は、私たちが「なんとなく思っている」以上に、人に親切にする行動には驚くべき効果があることが、数々の研究からわかっています。
本当に「情けは人のためならず」であることが、科学的データで示されているのです。
この講座では、親切な行動を選ぶことが、私たちの心と体と社会的つながりにおいてどのような効果をもたらしているのかというエビデンスとともに、日常生活の中で、どのような親切が幸せを生み出しやすいのか、というポイントを踏まえてご紹介します。
＜講座の目的＞
親切な行動を選択することで、自分や周りの人の幸福度を高める。
＜到達目標＞
・親切な行動に関する科学的データを学ぶ。
・親切な行動と幸せとの関係を知る。
・幸せを増やす親切な行動のコツを知る。
＜内容＞
１．心理学研究の変化
＿幸せな人と幸せでない人を比べてみたらわかったこと
２．親切な行動と幸せの関係
＿親切や思いやりに対する一般常識
＿親切に関する研究とデータ
＿親切が幸福感を高める理由
３．幸せを育む親切な行動のコツ
＿幸せを実感する「親切」のポイントと実践のためのワーク
＜対象＞
自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。
＜受講料＞ 3,500円（税込）
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