ウェルビーイングベーシック1

概要

心理的/身体的/社会的の三つの側面から科学的な研究データを紹介するとともに、ご自身の「ウェルビーイング(健やかな状態)」の創り方を学ぶプログラムです。

内容

<東京 開催>
「ウェルビーイング ベーシック講座1」
2019年7月5日(金)10:00〜17:00  @東京・新橋


実は、普段の生活の中で私たちが幸せになると信じ努力していることと、私たちの幸福度を本当にあげてくれるものには、大きなズレがあるようです。

もし、頑張っているのになかなか願っているような幸せな状態が得られないなら、幸せにならないことに時間やエネルギーを使っているるのかもしれません。

心理学の研究の中には、私たちが幸せに生きるために役立つ多くの研究データが存在します。特に1990年代後半から始まった「ポジティブ心理学」は、人の幸せな生き方にフォーカスした様々な研究を行っている分野です。
また、心理的分野のみならず、私たちのメンタルと身体の症状の関係や社会とのつながりも視野にいれ、包括的に学ぶことのできるプログラムがこのベーシック講座です。
この凝縮された知識を知るだけでも人生が大きく変わり、自分も周りの人たちも幸せに近づけることと思います。


<内容> 
ベーシック1:幸せの研究に関して理論とデータと実践方法を学びます

パート1:幸せのメカニズム
1.ウェルビーイングな生き方
2.快感と幸せの違い
3.成功と幸せの関係性

パート2:ウェルビーイングを高めるための基礎知識
1.幸せ研究の背景(ポジティブ心理学とは何か)
2.行動習慣とウェルビーイング
3.お金と時間の使い方

パート3:幸せを高め持続させる行動習慣
1.心理的ウェルビーイング(ポジティブ感情の増やし方)
2.身体的ウェルビーイング(栄養/運動/睡眠と幸せのつながり)
3.社会的ウェルビーイング(孤独と不幸、幸福の広がり方)


※ウェルビーイング心理教育ナビゲーター(認定講師)を目指される方は、ベーシック1&2の受講が必須となります。

<対象>
自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。

ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業の方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、学生の方、主婦の方、どなたでもご参加いただけます。
<受講料> 
21,600円(税込)


<その他>
この講座は、ナビゲーター養成講座を受講するための必修講座となっています。
※最小開催人数3名様となります

開催概要

日時 2019年07月05日(金) 10:00 ~ 17:00
講師
林 薫
講師詳細ページ
資格等
保育士資格、選択理論心理士

自己紹介
2015年春から2016年末までNPOにて女性相談のカウンセリングを行っていました。
コーチング、チームビルディング研修を行っています。
会場

新橋駅前ビル1号館

〒1050004
東京都 港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階608 新橋駅直結会議室B-03

TEL.050-3628-4472

https://goo.gl/maps/s131JUhBSem

東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階608
B-03

都営浅草線 新橋駅から徒歩1分
* ゆりかもめ 新橋駅から徒歩1分
* JR東海道本線(東京~熱海) 新橋駅から徒歩2分
* JR京浜東北線 新橋駅から徒歩2分
* JR山手線 新橋駅から徒歩2分
* JR横須賀線 新橋駅から徒歩2分
* 東京メトロ銀座線 新橋駅から徒歩3分
* 都営大江戸線 汐留駅から徒歩4分
* ゆりかもめ 汐留駅から徒歩5分
* 都営三田線 内幸町駅から徒歩7分
参加費 21,600円
 

お問い合わせ先

主催講師
担当:林 薫

メールアドレス:momosakukao1107@gmail.com