Roots of Life｜6月24日 (土) 朝ヨガクラス
概要
休日の朝は早起きして自分時間を作り
「骨盤調整ヨガ」で身体を目覚めさせていき
より良い一日を過ごしましょう
内容
骨盤調整ヨガ®とは
身体の要である骨盤を中心に全身のバランスを整えるヨガプログラム
骨盤底筋群や大腰筋・腸骨筋・梨状筋など深層部の筋肉を意識させ
筋膜の癒着を解消するセルフケアを学びます。
腰痛や肩こりなどの不調解消に役立つだけでなく
アスリートの心身調整や妊活など幅広いニーズにそって
効果をもたらすと全国的に大人気なヨガプログラムです。
［日時］6月24日(水) 7:00～8:00
［場所］Roots of Life TOYAMA
〒9398216 富山県富山市黒瀬北町2-1-2 D-BASE 2階
［参加費］チケット１回分／単発参加 3,300円（税込）
［持ち物］
・動きやすい服装（着替えスペースあります）
・ヨガマット（100円でレンタルマットあります）
・飲みものなど必要な方はお持ちください
［キャンセルポリシー］
開催前１週間を過ぎてのキャンセルは100％キャンセル料が発生いたします。
［ヨガスタジオ Roots of Lifeについてはこちら］
https://rol.bodysence.jp/
［イベント情報をお届け！お問い合わせもこちらからお気軽に］
公式LINE：https://lin.ee/wT1XKqF
開催概要
| 日時 |
2023年06月24日(土) 07:00 ～ 08:00
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| 講師 |
柳瀬 慶香
Roots of Life専属インストラクター
留学中の食生活や環境の変化によるストレス・過食で体重が15キロ増加した経験から、和食とヨガを生活に取り入れる。食生活とヨガで、心も身体も満たされ、体重も戻り、表情にも変化が。
今まで様々なヨガを受けてきましたが、骨盤調整ヨガは何かが違うと感じ講師養成講座を受講。身体の土台となる骨盤を中心に身体を見ることで自分の癖や、その人の生き様まで見えてきます。私のレッスンでスッキリしてもらうのはもちろん、手を触れることでふと力が抜けたり、気持ちが楽になってもらえたら嬉しいです。
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| 会場 |
Roots of Life TOYAMA
〒939-8216
富山県 富山市黒瀬北町２丁目1－２
D-BASE 2F
https://rol.bodysence.jp/
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| 参加費 |
チケット１回分
単発参加 3,300円(税込)
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定員
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6名
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お問い合わせ先
Roots of Life TOYAMA
富山県富山市黒瀬北町2-1-2 D-BASE 2階
https://lin.ee/wT1XKqF
メールアドレス：rootsoflife.toyama@gmail.com
↑お問合せは公式LINEよりお気軽に