10/7~21 【ご投票で21種類の簡単レシピがお手元に!「まごわやさしい」レシピコンテスト】


【 21レシピがゲットできる!

 簡単おいしいレシピコンテスト 】



この度、当協会の認定講師が考案した “7種×3=21レシピ” をお届けする

「レシピコンテスト」を開催いたしました。






「We are what we eat.」
”食べたものからでしか身体は作られない”


スポーツを頑張るジュニアアスリートのために!
ご自身やご家族の健康のために!

ケガを予防し120%の力を発揮するには、食事でのサポートが重要です。



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* マスター認定講師 永田綾子さん作


しかし、
毎日の食事メニューを考え、作り続けるのはとても大変。
凝った料理や、難しい事、めんどうな事は続きません。



だからこそ、
・簡単
・手間がかからない
・取り入れやすい
・続けていける
・辛くない

事が大切です。


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* マスター認定講師 阿部由美さん作


そんなあなたにぴったりなレシピ。
栄養満点!
負担が少ない!
簡単で美味しい!

まずは、日々の「まごわやさしい」レシピから。


ま(まめ 豆類) 

ご(ごま 種実類) 

わ(わかめ 海藻類) 

や(野菜) 

さ(魚)

し(しいたけ きのこ類) 

い(いも類) 

これらをそろえるだけで、栄養満点・超バランスメニューができあがります!



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* マスター認定講師 林沙紀さん作



ご投票後、
・7種×3レシピ=合計21レシピ
・「まごわやさしい」解説PDF
が、皆さんの元に届きます。




【投票方法】

ご参加ありがとうございました。

投票は終了いたしました。


ご投票いただいた皆様には、

「21レシピ」と「まごわやさしい」解説PDFを、

コンテスト終了後メールにてお届けいたします。

「ベストレシピ」は、ホームページや協会Facebookページでも発表致します。



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