【オンライン】ウェルビーイング習慣化サークル

内容

ウェルビーイングの習慣化サークル

-ウェルビーイングな思考と行動を、確かな習慣に変えていく9週間の実践対話会-

 
　2026年1月22日(木)-3月19日(木)
20:30-21:00 毎週木曜・全9回
 

〈このサークルについて〉

ウェルビーイングの維持と向上の鍵は、思考と行動の習慣にあります。
電子書籍『ウェルビーイングに生きる思考と行動の習慣-毎日が生きやすくなる122のヒント-』に付属のChatGPTアプリを活用しながら、ウェルビーイングな日々を習慣化していく学習会です。

電子書籍『ウェルビーイングに生きる思考と行動の習慣-毎日が生きやすくなる122のヒント-』をご購入の上ご参加ください。https://amzn.asia/d/6JXZdRq
 

習慣化には科学的な根拠があります!

■習慣が定着するまでの期間
南オーストラリア大学の研究によると、習慣化には個人差があるものの、中央値は59〜66日(約2か月)という結果が示されています。

■習慣化に必要な頻度
ビクトリア大学のカウシャルとロードスの研究では、週に4回以上の頻度で行うと習慣形成される傾向があることが明らかになっています。

このサークルでは、これらの科学的知見を活かし、毎日の実践と週1回の対話を組み合わせることで、確実な習慣化をサポートします。


〈習慣化サークルの概要〉

期間と頻度  
週1回30分のオンライングループを全9回開催
1/22、29、2/5、12、19、26、3/5、12、19(毎週木曜日20:30-21:00)

実施方法  
・「ウェルビーイングに生きる思考と行動AIアプリ」を使って、毎日ひとつずつ実践(9週間/63日)
・週1回のオンライングループで、実践の振り返りと対話

参加費
全9回 3,300円(税込)  
※12/14の出版きっかけワークショップ参加者は無料  
※今回は実験的な取り組みのため、特別価格でのご提供となります
 

こんな方におすすめです。

・ウェルビーイングな生き方を習慣にしたい方
・ひとりでは続けられないという方
・同じ目標を持つ仲間と学び合いたい方
・日々の生活をより生きやすくしたい方


仲間と共に、ウェルビーイングな思考と行動を習慣化していきませんか?
皆さまのご参加をお待ちしております。

開催概要

日時 2026年01月22日(木) 20:30 ～ 2026年03月19日(木) 21:00
講師
渡邊　義（YOSHI WATANABE）

公認心理師、臨床発達心理士、日本カウンセリング学会認定カウンセリング心理士、産業カウンセラー、鍼灸師。
株式会社ウェルビーイングプラス代表取締役、神栄カウンセリングセンター所長、生物的組織デザイン研究室主宰。


法政大学大学院修了。経営管理修士(MBA)
約30年の心理臨床経験を持ち、大学院では生物的組織を研究テーマにして組織デザイン手法「クリエイティブワークシステムR」を開発。その研究が優秀プロジェクト選考会に選ばれ首席で修了。現在は、心理カウンセリング、研修講師の他、複数の企業に顧問として組織づくりのコンサルティングを行っている。
1993年～2014年まで日本選択理論心理学会常任理事、1999年～2014年までNPO日本リアリティセラピー協会常務理事、2013年～2017年まで日本カウンセリング学会静岡県支部副支部長及び事務局長。2017年4月～2019年3月まで法政大学大学院イノベーションマネジメント総合研究所特任研究員。
会場

オンライン開催（Zoom使用）

Zoomは、パソコンやスマホを使用して、オンラインで会議やセミナーが出来るように開発されたアプリケーションです。
主催者からの招待リンクをクリックするだけで、どこにいても学習に参加することができます。
（初めて使用になる方はアプリのダウンロードが必要です。あらかじめガイドをお送りします）
参加費 3,300円（税込） 
定員

30名 

お問い合わせ先

AWE事務局

TEL. 054-287-7595    FAX.054-282-9241

静岡県静岡市駿河区小黒3-8-11神栄ビル２階

https://wellbeing-education.org/

メールアドレス：info@wellbeing-education.org