ZOOMで学ぶオンライン講座
「ストレングス・アプローチ」旧名：ベーシック２
2026年 8月7日（金）、8月14日（金）、8月21日（金）20:00～22:00
この講座では、幸せに関する科学的データを知るだけでなく、お一人お一人がご自身の日常生活の中で自分に合うものを活用し、自らの実践が促されるように構成されています。
私たちはつい、自分の欠点や不足している部分に目を向けがちです。
しかし、ポジティブ心理学の研究では、人は弱みを補うこと以上に、自分の強みを理解し活かすことで、成果や幸福感が高まることが明らかになっています。
本講座では、ストレングス・アプローチ（強みを活かす考え方）の基本を学び、自分自身が持つ強みや可能性に気づき、それを日常生活や仕事、人間関係の中で活かす方法を学びます。
自分自身の可能性を広げるだけでなく、周囲の人との関係性や組織の活性化にもつながる実践的な考え方です。
あなたの中にすでにある強みを発見し、より自分らしく輝くための第一歩を踏み出してみませんか。
＜内容＞
ストレングス・アプローチ
AGENDA
【目的】
自分の強みに気づき人生に活かす。
【到達目標】
・強みとは何かを理解し、その効果を知る。
・自分の強みを把握する。
・強みを活かすための実践法を考える。
Ⅰ.ストレングス・アプローチ概論（オンライン１日目）
1.強みとは何か?
（ウェルビーイングと強みの関係と、その効果について学びます）
2.強みを活用することの意義
（強みに注目することの難しさ、強みと自己効力感の関係について学びます）
3.強みを測る
（強みの測定ツール、ストレングスファインダーとVIAの違いを学びます）
Ⅱ.ストレングス・アプローチ各論（オンライン２日目）
1.強みの探求
（強みに関するプロセスラーニングと、強みのオーガナイズを学びます）
2.VIA-ISで考える強みの活かし方
（VIAでみる強みの特徴、トレードオフ、それぞれの生かし方を学びます）
3.他者の強みにフォーカスする
（強みとエンゲージメント、パフォーマンス向上との関係について学びます）
Ⅲ.ストレングス・アプローチの実践（オンライン３日目）
1.強みを活かす際の注意点
（社会的比較理論、強みの過剰使用と阻害要因について学びます）
2.強みと弱みの扱い方
（弱みの利点、相互補完的な関係について学びます）
3.強みを活かすエクササイズ
（強みの認知レンズ、強みを用いた他者視点について学びます）
＜期待される効果＞
・強みに注目することのメリットについて学べます。
・人の脳のしくみと、強みにフォーカスする仕組みがわかります。
・自分自身の強みについて理解が深まります。
・自己や他者の強みを発掘する際のポイントが整理できます。
・強みを日常生活に生かすための方法が学べます。
※ウェルビーイング心理教育ナビゲーター（認定講師）を目指される方は、ベーシック ＆ ストレングスアプローチの受講が必須となります。
＜受講料＞ 22,000円（税込）
＊お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。
＜その他＞
この講座は、ナビゲーター養成講座を受講するための必修講座となっています。