心も体も絆も強くする！思いやりのサイクル
2019年 6月 18日（火）10:00〜12:30
東京都中央区 東銀座近辺幸せになりたいと思って、幸せを探していませんか？
もっと幸せになりたいと、いろいろ探していませんか？
もし、見つける方法と増やす方法があるとしたら、
知りたいと思いませんか？
私たちは、幸せになりたいと思っているのに、
具体的にどうしたらいいのか学んでいません。
勉強が出来たら、
試験に受かったら、
いい仕事についたら、
いい人と出会って結婚できたら、
仕事に成功したら、
お金が貯まったら、
老後が安心だと思えたら、
といった未来の成功を得て、
幸せになろうと思っていても
本当に幸せになれるとは限りません。
実は、もっと身近な行動で、
それも自分でコントロールできる行動で、
もっと手軽に確実に幸せを得て増やすことができるのです。
その「幸せを増やす行動」のひとつが
「人に親切にする」ということです。
ただ「親切」なら、なんでもいいわけではありません。
実際のところ、親切をしたのに辛くなってしまった経験ありませんか？
きっと、それは幸せを増やす「親切」ではなかったのです。
幸せを増やす「親切」には、ポイントがあります。
このポイントがとても大切で、
ポイントを抑えないと、
反対に「幸せ度」が下がってしまう場合もあるのです。
自分が何気なくしている「親切」はどちらでしょうか？
改めて見直してみませんか？
適切な「親切」について一緒に学び、
幸せを増やす行動を重ねていきませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昔から「情けは人の為ならず」ということわざがあります。
人を思いやる気持ちは尊いものだと、親や社会から教えられた人も多いでしょう。
実は、私たちが「なんとなく思っている」以上に、人に親切にする行動には驚くべき効果があることが、数々の研究からわかっています。
本当に「情けは人のためならず」であることが、科学的データで示されているのです。
この講座では、親切な行動を選ぶことが、私たちの心と体と社会的つながりにおいてどのような効果をもたらしているのかというエビデンスとともに、日常生活の中で、どのような親切が幸せを生み出しやすいのか、というポイントを踏まえてご紹介します。
＜講座の目的＞
親切な行動を選択することで、自分や周りの人の幸福度を高める。
＜到達目標＞
・親切な行動に関する科学的データを学ぶ。
・親切な行動と幸せとの関係を知る。
・幸せを増やす親切な行動のコツを知る。
＜内容＞
１．心理学研究の変化
＿幸せな人と幸せでない人を比べてみたらわかったこと
２．親切な行動と幸せの関係
＿親切や思いやりに対する一般常識
＿親切に関する研究とデータ
＿親切が幸福感を高める理由
３．幸せを育む親切な行動のコツ
＿幸せを実感する「親切」のポイントと実践のためのワーク
＜対象＞
自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。
＜受講料＞ 3,500円（税込）
＊お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。