「ウェルビーイング ベーシック講座１＆２」
2018年4月6日（金）-7日（土）10:00〜17:00
実は、普段の生活の中で私たちが幸せになると信じ努力していることと、私たちの幸福度を本当にあげてくれるものには、大きなズレがあるようです。
もし、頑張っているのになかなか願っているような幸せな状態が得られないなら、幸せにならないことに時間やエネルギーを使っているるのかもしれません。
心理学の研究の中には、私たちが幸せに生きるために役立つ多くの研究データが存在します。この凝縮された知識を知るだけでも人生が大きく変わり、自分も周りの人たちも幸せに近づけます。
＜内容＞
ベーシック１：幸せのメカニズムについて学びます。
＿心理的ウェルビーイング（セルフコントロールの領域）
＿身体的ウェルビーイング（食べ物・睡眠・運動の領域）
＿社会的ウェルビーイング（対人関係やつながりに関する領域）
のそれぞれについて、
①心理教育としての理論
②幸せに関する科学的知見（エビデンス）
③ウェルビーイングを創造するための方法と事例 を紹介します。
ベーシック２：強みとウェルビーイングとの関連について学びます。
１．強みを知って生かす方法
２．VIAから知る自分の強みの生かし方
３．強みと希望の関係
①強みのtop5を用いて、"自分の心をしなやかにする"ための方法
②強みのtop5を用いて、"身体をすこやかにする"ための方法
③強みのtop5を用いて、"社会とより良くつながる"ための方法
※ウェルビーイング心理教育ナビゲーター（認定講師）を目指される方は、ベーシック１＆２の受講が必須となります。
＜対象＞
自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。
ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業の方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、学生の方、主婦の方、どなたでもご参加いただけます。
＜受講料＞ 43,200円（税込）
＊お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。
＜その他＞
この講座は、ナビゲーター養成講座を受講するための必修講座となっています。