フロー体験を生活の中にうまく取り入れる幸せアップの方法
概要
今回のオンラインワークショップは、フローの研究者から学べる貴重な機会です。
内容
【満席】→増席しました！
フローを学ぶワークショップ
-フロー体験を生活の中にうまく取り入れる幸せアップの方法-
「フロー体験」は、ポジティブ心理学の主要概念の一つです。日常にフロー体験が増えれば増えるほど、
自己肯定感が育まれたり、過去の嫌な体験についても捉え方が変わったり、人間関係の結び方にも
変化があらわれるなど、様々なメリットがあります。
それでは、どのようにすれば、フロー体験を増やすことができるのでしょうか?
フロー体験に入るためには、いくつかのコツがあります。例えば、人からの評価は気にしないこと、
目標を掲げること、思いっきり楽しむこと、時間の管理をすることなどです。
フロー体験には、安全な環境が必要で、自分の強みを活かしている時や、
セルフコンコーダントゴール(自分の心の中にある信念や関心と一致している目標)を
目指している時に最適な経験となる場合が多くあります。
今回のオンラインワークショップでは、フロー体験の理解を深めるだけでなく、
自分の強みをチェックし、ワークを通じてフロー体験を生じさせるコツを感じていただきます。
多くの出会いを楽しみにしております。
【 ワークショップの内容 】
・フロー体験は実はすぐそこにある！？
(フロー体験の特定の仕方を覚えよう。フロー体験チェックリストを用いて)
・フロー体験にはどんなメリットがあるの！？
・フロー体験に入る時のコツ
・フロー体験を感じてみよう
・フロー体験は意味づけの中で最強となる
・フロー体験で注意しなければならないこと(愛着理論から)
開催概要
| 日時 |
2021年04月17日(土) 09:00 ～ 12:00
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| 講師 |
石村郁夫(Ikuo Ishimura)
東京成徳大学 応用心理学部臨床心理学科 准教授
公認心理師、臨床心理士、専門健康心理士
2009年:筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻 発達臨床心理学分野で博士(心理学)を取得
同年、東京成徳大学応用心理学部臨床心理学科および東京成徳大学大学院心理学研究科助教に着任
2013年より同准教授
2017年1月11日に東京成徳大学学内ベンチャー規定で承認を受け「プラスワンラボ合同会社」を設立。
教育と研究、心理士としての臨床実践、さらに会社の運営まで、日々お忙しくご活躍される傍ら、「クリエイティビィティ―フロー体験と創造性の心理学」（世界思想社、2016年）など多数の著書
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| 会場 |
オンライン開催（Zoom使用）
Zoomは、パソコンやスマホを使用して、オンラインで会議やセミナーが出来るように開発されたアプリケーションです。
主催者からの招待リンクをクリックするだけで、どこにいても学習に参加することができます。
（初めて使用になる方はアプリのダウンロードが必要です。あらかじめガイドをお送りします）
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| 参加費 |
AWE会員(2021年更新済みの方)：3,300円（税込）
会員でない一般の方：6,600円（税込）
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定員
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50名
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お問い合わせ先