ストレスマインドセット入門講座

内容

ストレスマインドセット入門講座
 -ストレスを力に変える心構え-

 
ストレスは、回避しようと努力するよりも、上手に付き合う術を身につけることが大切です。なぜならば、ストレスは生きていく上で逃れることができないものだからです。これまでストレスに関する情報の多くは、ストレスのネガティブな面に偏っていました。しかし、近年の研究ではストレスのポジティブな側面が明らかになり、人の潜在能力を引き出し、パフォーマンスを高めることが分かってきました。
 
この入門講座では、科学的研究で明らかになったストレスを力に変えるマインドセットの効果をご紹介し、ストレスと上手に付き合うヒントをご紹介します。



〈目的〉ストレスを力に変える心構えを身につける

 

〈到達目標〉

1.ストレスマインドセットとは何かを知る

2.ストレスマインドセットの効果を理解する

3.自分なりのストレスマインドセットをつくる

 

【内容】

1.ストレスの概論

1)ストレスの定義

2)ストレスのメリットとデメリット

3)ストレスが体にもたらす影響

 

 

2.ストレスマインドセットとは

1)ストレスマインドセットとは何か?

2)ストレスに関する二つのマインドセット

3)ストレスマインドセットがもたらす効果

 

 

3.ストレスマインドセットを整える

1)ストレスマインドセットの気づき

2)ストレスマインドセットの実践場面を考える

3)潜在力を発揮するストレスマインドセットを構築する

 

開催概要

日時 2019年11月24日(日) 10:00 ~ 12:00
講師
渡邊 義(YOSHI WATANABE)

ウェルビーイング心理教育アカデミー 共同代表理事

公認心理師、臨床発達心理士、日本カウンセリング学会認定カウンセラー、産業カウンセラー、経営管理修士(MBA)、鍼灸師、登録販売者(医薬品)。
SmartBeing合同会社代表、神栄カウンセリングセンター所長。

大学で心理学を学び、法政大学大学院イノベーション・マネジメント研究科で生物的組織デザインを研究する。修論でまとめた組織デザイン手法「クリエイティブワークシステムR」は、学内の優秀プロジェクト選考会にノミネートされる。大学院を首席で修了し、総代を務める。
1993年~2014年まで日本選択理論心理学会常任理事、1999年~2014年までNPO日本リアリティセラピー協会常務理事、2013年~2017年まで日本カウンセリング学会静岡県支部副支部長及び事務局長。2017年、一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー(AWE)を設立し、理事に就任。2017年4月~2019年3月まで法政大学大学院イノベーションマネジメント総合研究所特任研究員。
現在は、心理カウンセリング、研修講師の他、複数の企業に顧問として組織づくりのコンサルティングを行っている。
会場

レアリゼアカデミー(東京都千代田区麹町)

〒102-0083
東京都 千代田区麹町5-7-2
MFPR 麹町ビル3階

https://goo.gl/maps/5KxWnwC8pQ92

参加費 3,500円(税込) 
対象者 自己成長や学習のプロセスにご興味のある方はどなたでも歓迎します。
定員

24名 

参加申込は終了しました

お問い合わせ先

AWE事務局

TEL. 03-5623-5884    FAX.03-5623-5883

東京都中央区日本橋大伝馬町13-1PUBLICUSビル3階

https://wellbeing-education.org/

メールアドレス:awejimukyoku@otoiawase.jp