2020年 4月18日(土)10:00〜12:00
ZOOM(オンライン)開催
1990年代後半から始まった、新しい心理学の研究領域。
それがポジティブ心理学です。
これまでの心理学の研究は、主に「症状」となる悩みや困りごとをいかに緩和&改善できるかに力を注いできました。
しかし、私たちが人生のしあわせを考えるとき、「症状がない」ことと「しあわせに生きている」ことはイコールでないことに気づきます。
ポジティブ心理学では、”しあわせに生きている人”はそうでない人と比べて、何を考え、どんな行動を選んで過ごしているのかに注目して、研究が進められています。
これまでの研究でわかってきた代表的なデータや思考&行動習慣をご紹介しながら、ポジティブ心理学とは何かをお伝えします。
「ポジティブ心理学ってよく聞くけど、なに?」
「しあわせって、人によって違うんじゃない。なんで学問になるの?」
「それって、私の生活に役に立つの?」
そんなクエスチョンを解く、入り口として気軽に参加できる講座です。
こんな方にお勧めです!
▶ポジティブ心理学や、ウェルビーイングについて知りたい方
▶しあわせの行動について知りたい方
▶ポジティブを論理的に学びたい方
▶自分も周りもしあわせにしたいと思っている方
▶暇だし・・・何か学びたいと思っている方
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<講座の目的>
ポジティブ心理学のエッセンスを知り、生活に生かす
<到達目標>
・ポジティブ心理学とは何かを理解する。
・幸せのメカニズムを知る
・自身の幸せを高める実践的方法を得る
<内容>
1.ポジティブ心理学とは何か?
1)心理学研究の変遷
2)ポジティブ心理学のはじまり
3)しあわせ研究の背景
2.しあわせのメカニズム
・長続きする幸せと長続きしない幸せ
3.幸せを高める方法
1)幸せな人の特徴
2)人の心と行動の関係
3)幸せを高める実践アイテム
<対象>
・ポジティブ心理学に興味のある方
・周りの人たちの成長に役立ちたい欲しい方
・より充実した人生を送ることに興味のある方
<受講料> 3,500円(税込)
*お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。