新型コロナの影響により、
世界的に困難な局面となってしまいました。
多くの人が不便や不自由を抱えて
とても困っています。
こんな時だからこそ、「助け合いたい」
「何か力になれることはないだろうか？
「役に立てることはないだろうか？」
という気持ちになっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「人が幸せに生きるため」の研究をしている
ポジティブ心理学の中で、
「親切な行動」は、
その人の幸福度を上げることに役立つことがわかっています。
ただし、
親切は「諸刃の剣」でもあります。
幸せを生み出す親切にはポイントがあります。
このポイントを抑えていなければ、
人に親切にしたところで幸福度は上がりませんし、
それどころか、
「親切」によって周りを苦しめたり、
心をすり減らし、
結果的に自分の幸福度を下げてしまうこともあります。
支え合うことが必要とされている今だからこそ、
効果的な「親切」について知り、
私たちがこの困難な局面を乗り切れるよう、
うまく活用していただけるといいなと思っています。
「何か役に立ちたい」と思っている方は、
是非ご参加ください。
ウェルビーイング心理教育アカデミーでは、
幸せに関する科学的知見を
大学や大学院といった限られた場ではなく、
一般の人がもっと気軽に学んで人生に活かしていただくための
学びの場をご提供しています。
このウェルビーイング心理教育体験講座、
「幸せを生み出す“親切”の効果
心も体も絆も強くする！思いやりのサイクル」では
幸せを増やす数ある行動のうちの一つ
「親切」に焦点を当てて、
今より幸せになる方法をお伝えします。
■こんな方にオススメです
□幸せを増やす行動習慣について学びたい
□もっと幸せになりたい
□もっと人に優しくなりたい、親切にしたい
□困っている人を見ると放っておけない
□人の役に立ちたい
□なんだか私ばっかり損している気がしている
□自分が薄情な人間に思えてイヤだ
□もっと自分を好きになりたい
□ウェルビーイング心理教育アカデミーについて知りたい
■受講された方のご感想
・楽しい講座でした。エビデンスに基づいているのでわかりやすく、納得できました。
・親切が空回りしたりすることがあり、心理学的にどうなっているか知りたくて申し込みました。
自発的に自分で決めて行動することの大事さがよくわかりました。
沢山の研究事例や参加者の方とのワークショップで自分では気付かなかったことがあることに気づきました。
・学術的な研究がされていると言うことに驚きました。
国民性の違いによる影響があればよりおもしろいと思います。
親切にする、される以前の人間関係も大事だと思いました。
簡単なことから実行してみたいと思います。
・今後の自分の生活の中でも少しでも親切な行動ができたら！と思いました。
先生のお話とてもわかりやすかったです。
・主観に偏りがちなテーマをエビデンスを元に話していただけ、一つ一つ納得できました。ポジティブ心理学とプラス思考は別だとわかりました。
・ウェルビーイングというものに興味を持ちました。
「肉体的、精神的、社会的な幸福」が印象的でした。
意識することで自分でバランスよく幸せを目指せそうだと思います。
・めっちゃ面白かった！とっても楽しかったです🎵
ウェルビーイング体験講座「幸せを生み出す親切の効果」
昔から「情けは人の為ならず」ということわざがあります。
人を思いやる気持ちは尊いものだと、親や社会から教えられた人も多いでしょう。
実は、私たちが「なんとなく思っている」以上に、人に親切にする行動には驚くべき効果があることが、数々の研究からわかっています。
本当に「情けは人のためならず」であることが、科学的データで示されているのです。
この講座では、親切な行動を選ぶことが、私たちの心と体と社会的つながりにおいてどのような効果をもたらしているのかというエビデンスとともに、日常生活の中で、どのような親切が幸せを生み出しやすいのか、というポイントを踏まえてご紹介します。
＜講座の目的＞
親切な行動を選択することで、自分や周りの人の幸福度を高める。
＜到達目標＞
・親切な行動に関する科学的データを学ぶ。
・親切な行動と幸せとの関係を知る。
・幸せを増やす親切な行動のコツを知る。
＜内容＞
１．心理学研究の変化
＿幸せな人と幸せでない人を比べてみたらわかったこと
２．親切な行動と幸せの関係
＿親切や思いやりに対する一般常識
＿親切に関する研究とデータ
＿親切が幸福感を高める理由
３．幸せを育む親切な行動のコツ
＿幸せを実感する「親切」のポイントと実践のためのワーク
＜対象＞
自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。
＜受講料＞ 3,500円（税込）
＊お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。
＊こちらの開催はZoomというミーティングアプリを使用したオンラインでの開催となります。
安定したインターネット通信のできるパソコンかスマホ、iPad等の環境があれば、特に難しい操作はなく使えるアプリです。
（Wi-fi接続であれば、追加の通信料等もかかりません）
Zoomを使ったことがない方には、事前に簡単なレクチャーを行いますので、初めての方もご安心ください。
＊ワークやシェア等のある講座になります。顔出し・声出しのできる環境でのご参加をお願いいたします。