【オンライン開催】ウェルビーイングベーシック1/土曜夜3回コース

イベント概要

【オンライン開催】
  ウェルビーイング ベーシック講座1
  ~ウェルビーイングの基礎知識~
  2020年10月3日(土)20:00~22:15
  2020年10月10日(土)20:00~22:15
  2020年10月17日(土)20:00~22:15
  
  *この講座は計6時間の構成ですが、インターネット通信速度の低下など様々な可能性を考え、各回15分のゆとりを持った開催時間に設定しています。
   終了時間は最長時間であり、場合により記載時間より早く終了することがあります。
  

イベント内容

【ベーシック講座/全面リニューアル】

ZOOMで学ぶオンライン講座
「ウェルビーイング ベーシック講座1」

2020年10月3日(土)・10日(土)・17日(土)20:00〜22:15
 

ふとした瞬間に、
「自分よりしあわせそうなあの人」がうらやましくなることはありませんか?

でもあの人と自分では、
持っているものもおかれている環境も違うから、
「どうせあの人みたいにはなれないもんね」とため息をつく。


「もっとしあわせになりたい…」と願っても、
どうしたらしあわせになれるのかもわからない。


そんなあなたに知っていただきたいのが、
「自分の幸福度を上げられる方法」があること。


ウェルビーイング心理教育アカデミーでは、
心理学や脳科学などの科学的な研究からわかった
しあわせに役立つ情報をお届けしています。


これまでの心理学の研究は、主に心の病気、悩みや困りごとを
いかに緩和&改善できるかに力を注いできました。

ですが、
1990年代後半からは私たちが”よりよく生きる”ためにどのようなことが役立つのかを研究する新しい心理学の研究領域がスタートしています。
それが「ポジティブ心理学」です。

ポジティブ心理学では、しあわせに生きている人はそうでない人と比べて、何を考え、どんな行動を選んで過ごしているのかに注目して、研究が進められています。

その結果、現在は”つかみどころがないものだったしあわせ”が、
「自分で生み出せること」がわかっています。


ウェルビーイングベーシック1講座は、年々注目度が上がっている「人々の幸せに関する研究」について、心理学、脳科学、栄養学、社会学などを交えて、分かりやすく学んでいただける講座です。

この講座では、幸せに関する科学的データを知るだけでなく、お一人お一人がご自身の日常生活の中で自分に合うものを活用し、自らの実践が促されるように構成されています。

具体的方法について学び、実践していくことで、
ご自身の幸福度や人生満足度に変化が起きたり、
親子や夫婦関係など、大切な人との人間関係によい変化が起きることが期待できます。



また、「しあわせについて学ぶってアヤしくない?」という方や
「ポジティブ心理学って、要はポジティブに考えろってことでしょ?どうせ私はネガティブだし」…という方にも受けてほしい講座。
”マインド”や”考え方の癖”はさておき、しあわせを生み出す「行動」があることを学べます。


しあわせに関する適切な情報を知って、
自分自身のしあわせを生み出すことに取り組んでみませんか?
 
 
<内容>
 
ウェルビーイングベーシック1
〜ウェルビーイングの基礎知識〜(計6時間)

AGENDA

【目的】 
ウェルビーイングという概念を理解し、“人生のすこやか度”を高める。


【到達目標】 
・ウェルビーイングの3つの領域を理解する。
・ウェルビーイングに関する理論を学ぶ。
・ウェルビーイング向上の方法を体験する。



Ⅰ.ウェルビーイング概論(オンライン1日目)

1.ウェルビーイングとは何か

(ウェルビーイングの意味と取り組む意義について学びます)

2.心理学の新たな潮流

(新しい心理学の流れといまウェルビーイングが注目されている理由について学びます)

3.しあわせに関する概念

(長く続く幸せと続かない幸せの違い、幸せに関する世界の動向について学びます)
 

Ⅱ.ウェルビーイング各論(オンライン2日目)

1.ウェルビーイング研究で明らかになったこと

(成功と幸せの関係、幸福な人と不幸な人の違いについて学びます)

2.しあわせが遠ざかる理由

(幸せとお金のつながり、私たちがネガティブなことに注目してしまう理由について学びます)

3.ウェルビーイングを高める方法

(幸せの方程式と人の行動のメカニズムについて学びます)
 

Ⅲ.ウェルビーイングの実践(オンライン3日目)

1.心理的ウェルビーイングについて

(人生の肯定的側面や日常の良い面に意識を向ける実践法を学びます)

2.身体的ウェルビーイングについて

(栄養/運動/休息の三つの側面からウェルビーイングを高めるコツを学びます)

3.社会的ウェルビーイングについて

(人間関係や仕事におけるウェルビーイング、幸せに対する「恐れ」について学びます)


<WBB1の期待される効果>
・人々の心と体の健康について理解が深まります。
・幸せ研究の背景と情況を学べます。
・効果的に幸せが増える方法や、長続きする幸せの特徴がわかります。
・不幸せな状態(不調)から、より良い状態(好調)への転換ポイントがわかります。
・日常的に行える、幸せを増やすための行動習慣や思考習慣が手に入ります。


<開催時間について>
*この講座は計6時間の構成ですが、インターネットの通信速度の乱れなど様々な可能性を考え、各回30分のゆとりを持った開催時間としています。
終了時間は最長時間であり、場合により記載時間より早く終了することがあります。


<受講環境について>
*こちらの開催はZoomというミーティングアプリを使用したオンラインでの開催となります。
安定したインターネット通信のできるパソコンかスマホ、iPad等の環境があれば、特に難しい操作はなく使えるアプリです。
Zoomを使ったことがない方、操作に不安がある方には安心して受講していただけるよう、事前に簡単なレクチャーをいたします。
*ワークやシェア等のある講座になります。顔出し・声出しのできる環境でのご参加をお願いいたします。
*途中欠席の方の振替は、原則ありません。

 

<受講料> 22,000円(税込)
*この開催は銀行振込かクレジット決済をお選びいただけます。
*お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。

 

<その他>
この講座は、ナビゲーター養成講座を受講するための必修講座となっています。
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター(認定講師)を目指される方は、ベーシック1&2の受講が必須となります。

 

開催概要

日時 2020年10月03日(土) 20:00 ~ 2020年10月17日(土) 22:15
講師
美吉野 みみ
講師詳細ページ
一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会認定
マスターライフオーガナイザーⓇ
メンタルオーガナイザーⓇ
クローゼットオーガナイザーⓇ

東京都狛江市在住。1983年生まれ。
自身のトラウマの克服をきっかけに、困難を抱えた人がそれを乗り越え幸せに生きるためのサポートに興味を持つ。
2012年4月よりスマイルヒントオーガナイズレッスンをスタート。「自分自身を受け入れて、前向きに笑って生きていける女性を増やすこと」をミッションに、心と暮らしを軽くするサポートを行っている。心と暮らしにゆとりをつくることで日本人の幸福度を上げ、自ら命を絶つ人を減らすことを目指す。
会場

オンライン開催(Zoom使用)

Zoomは、パソコンやスマホを使用して、オンラインで会議やセミナーが出来るように開発されたアプリケーションです。
主催者からの招待リンクをクリックするだけで、どこにいても学習に参加することができます。
(初めて使用になる方はアプリのダウンロードが必要です。あらかじめガイドをお送りします)
参加費 22,000円(税込) 
対象者 ・ウェルビーイングについての知識を深めたい方
・ポジティブ心理学について知りたい方
・しあわせに関する研究やエビデンスについて知りたい方
・自分の人生の幸福度をもっと高めたい方
・より充実した人生を送ることに興味のある方
・周りの人たちにもっと幸せになって欲しい方


ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業内で用いたい方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、家族関係に適用したい方、学生の方など、どなたでもご参加いただけます。
定員

4名 

参加申込は終了しました

お問い合わせ先

主催講師
担当:美吉野みみ

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