【ベーシック講座/全面リニューアル初開催】
ZOOMで学ぶオンライン講座
「ウェルビーイング ベーシック講座2」
2020年10月3日(日)、11日(日)、18日(日)午前7:30〜9:45
※この講座はウェルビーイングベーシック1を受けていなくても受講できます。
あなたは今、
ご自分の強みを理解できていますか?
ご自分の強みを活かせていますか?
現在、世界的にとても困難な状況になっています。
こういった困難な状況を乗り越えるためには、
「強み」はとても役に立つものです。
強みを知っておくことは、
精神的な拠り所にもなりますし、
ご自分の強みを使って課題に対処することで、
望む結果を引き出しやすくなります。
また、
自分の強みと活用できる場を理解しておくことで、
身近な人たちを支援することもできます。
強みは人それぞれ違うものです。
だからこそ、
その違いを理解し、補い合うことで、
この困難な局面を、乗り越えることに役立ちます。
困難な状況下では、
強みが育ちやすくなります。
今こそ、ご自身の強みに目を向けてみませんか?
ベーシック講座は、年々注目度が上がっている「人々の幸せに関する研究」について、心理学、脳科学、栄養学、社会学などを交えて、分かりやすく学んでいただける講座です。
この講座では、幸せに関する科学的データを知るだけでなく、お一人お一人がご自身の日常生活の中で自分に合うものを活用し、自らの実践が促されるように学構成されています。
<内容>
ウェルビーイングベーシック2
〜ストレングス・アプローチ〜(6時間)
AGENDA
【目的】
自分の強みに気づき人生に活かす。
【到達目標】
・強みとは何かを理解し、その効果を知る。
・自分の強みを把握する。
・強みを活かすための実践法を考える。
Ⅰ.ストレングス・アプローチ概論
1.強みとは何か?
(ウェルビーイングと強みの関係と、その効果について学びます)
2.強みを活用することの意義
(強みに注目することの難しさ、強みと自己効力感の関係について学びます)
3.強みを測る
(強みの測定ツール、ストレングスファインダーとVIAの違いを学びます)
Ⅱ.ストレングス・アプローチ各論
1.強みの探求
(強みに関するプロセスラーニングと、強みのオーガナイズを学びます)
2.VIA-ISで考える強みの活かし方
(VIAでみる強みの特徴、トレードオフ、それぞれの生かし方を学びます)
3.他者の強みにフォーカスする
(強みとエンゲージメント、パフォーマンス向上との関係について学びます)
Ⅲ.ストレングス・アプローチの実践
1.強みを活かす際の注意点
(社会的比較理論、強みの過剰使用と阻害要因について学びます)
2.強みと弱みの扱い方
(弱みの利点、相互補完的な関係について学びます)
3.強みを活かすエクササイズ
(強みの認知レンズ、強みを用いた他者視点について学びます)
<WBB2の期待される効果>
・強みに注目することのメリットについて学べます。
・人の脳のしくみと、強みにフォーカスする仕組みがわかります。
・自分自身の強みについて理解が深まります。
・自己や他者の強みを発掘する際のポイントが整理できます。
・強みを日常生活に生かすための方法が学べます。
<受講料> 22,000円(税込)
*この講座はクレジット決済もご利用いただけます。
*お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。
※ウェルビーイングベーシック1・2はそれぞれ独立した内容になっています。
どちらから先にご受講いただいても問題なくご理解いただけます。
<受講環境について>
*こちらの開催はZoomというミーティングアプリを使用したオンラインでの開催となります。
安定したインターネット通信のできるパソコンかスマホ、iPad等の環境があれば、特に難しい操作はなく使えるアプリです。
Zoomを使ったことがない方、操作に不安がある方には安心して受講していただけるよう、事前に簡単なレクチャーをいたします。
*ワークやシェア等のある講座になります。顔出し・声出しのできる環境でのご参加をお願いいたします。
*この講座は各回2時間の構成ですが、様々な可能性を考え、ゆとりを持って2時間15分で設定しています。
終了時間は最大時間であり、場合により記載時間より早く終了することがあります。
<その他>
この講座は、ナビゲーター養成講座を受講するための必修講座となっています。
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター(認定講師)を目指される方は、ベーシック1&2の受講が必須となります。