体験講座「ポジティブ心理学入門」

イベント概要

昨今注目を集めている「ポジティブ心理学」は、これまでの心理学が扱っていた「症状へのアプローチ」から、人々の幸せを科学する「心の成長へのアプローチ」にフォーカスした新しい心理学領域です。
  この体験講座では、ポジティブ心理学の始まりとその代表的な研究成果について学びます。

イベント内容

自分のしあわせを自分で増やす!
ポジティブ心理学入門
 
2021年2月14日(日)午前7:30〜9:45
@オンライン開催
※パソコンやスマホを使ってご自宅から受講していただけます
 
 
ふとした瞬間に、
「自分よりしあわせそうなあの人」がうらやましくなることはありませんか?
 
でもあの人と自分では、
持っているものもおかれている環境も違うから、
「どうせあの人みたいにはなれないもんね」とため息をつく。
 
 
「もっとしあわせになりたい…」と願っても、
どうしたらしあわせになれるのかもわからない。
 
 
そんなあなたに知っていただきたいのが、
「自分のしあわせを自分で生み出す方法」について学べる講座があること。

 
ウェルビーイング心理教育アカデミーでは、
心理学や脳科学などの科学的な研究からわかった
しあわせに役立つ情報をお届けしています。
 
 
これまでの心理学の研究は、主に心の病気、悩みや困りごとを
いかに緩和&改善できるかに力を注いできました。
 
ですが、
1990年代後半からは私たちが”よりよく生きる”ためにどのようなことが役立つのかを研究する新しい心理学の研究領域がスタートしています。
それが「ポジティブ心理学」です。

 
ポジティブ心理学では、しあわせに生きている人はそうでない人と比べて、何を考え、どんな行動を選んで過ごしているのかに注目して、研究が進められています。

 
その結果、現在は”つかみどころがないものだったしあわせ”が、
「自分で生み出せること」がわかっています。
 


現在、新型コロナ感染症の影響で、多くの人が不安や不自由を感じています。

この状況下にあっても、
心を取り乱していない人、健やかさを保っている人はいるものです。

そういった人たちが、
どんなことに気をつけ、何をすることで、
混乱の中で自分を穏やかに保っているのか?

ポジティブ心理学の知見を知ることは
この状況下において、
不幸に陥らない生き方のヒントにもなるのではと思います。



 
体験講座は「しあわせについて学びたい」「ポジティブ心理学について知りたい」という方には、入り口として一番手軽な講座です。
 
また、「しあわせについて学ぶってアヤしくない?」という方や
「ポジティブ心理学って、要はポジティブに考えろってことでしょ?どうせ私ネガティブだし」…という方にこそ受けてほしい講座。
 
科学的に研究・検証されているしあわせに役立つ情報と、
”マインド”や”考え方の癖”はさておき、しあわせを生み出す「行動」があることを学べます。
 
 
しあわせに関する適切な情報を知って、
自分自身のしあわせを生み出すことに取り組んでみませんか?
 
 
⬛︎こんな方におすすめです
 
□しあわせを増やす行動習慣について学びたい方
□もっとしあわせになりたい方
□しあわせについて理論的に学びたい方
□しあわせって増やせるの??アヤしくない?と思っている方
□周りの人のしあわせに貢献したい
□ポジティブ心理学に興味がある
□ウェルビーイング心理教育アカデミーについて知りたい
 
 
⬛︎受講された方の声
 
・「しあわせ」という観念的なものを科学で実証するとこうなるんだ、という感じがつかめた。自分が今向かっている方向が間違いではないと思えた
 
・ネガティブな時はどうせ…と何もしないことを選択しがちだが、科学的解決方法があるのなら…一つ一つ書き出してみようかと思った。良いきっかけとなりそうです。
 
具体的行動がわかってすぐ実践できるので、知れてよかった。ポジティブ心理学の全体像がわかった。
 
・しあわせが伝染すること、まず自分がしあわせになることが大事だと実感できました。まずはとりあえず行動したいと思います。
 
 
自分のしあわせを自分で増やす!
ポジティブ心理学入門
 
<講座の目的>
ポジティブ心理学のエッセンスを知り、生活に生かす
 
<到達目標>
・ポジティブ心理学とは何かを理解する。
・幸せのメカニズムを知る
・自身の幸せを高める実践的方法を得る
 
 
<内容> 
 
1.ポジティブ心理学とは何か?
 1)心理学研究の変遷
 2)ポジティブ心理学のはじまり
 3)しあわせ研究の背景
 
2.しあわせのメカニズム
 ・長続きする幸せと長続きしない幸せ
 
3.幸せを高める方法
 1)幸せな人の特徴
 2)人の心と行動の関係
 3)幸せを高める実践アイテム
 
 
<対象> 
・ポジティブ心理学に興味のある方
・周りの人たちの成長に役立ちたい方
・より充実した人生を送ることに興味のある方
 
 
<受講料> 3,500円(税込)
*お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。
*こちらの開催はZoomというミーティングアプリを使用したオンラインでの開催となります。
安定したインターネット通信のできるパソコンやタブレット等の環境があれば、特に難しい操作はなく「テレビ電話」のように使えるアプリです。
Zoomを使ったことがない方には、安心して受講いただけるように事前に簡単なレクチャーを行いますので、初めての方もご安心ください。

*ワークやシェアを含む講座になりますので、顔出し・声出しできる環境でご受講ください。

*開催2日前の時点で最小開催人数2名に達していない場合は延期とさせていただく場合があります。
 

開催概要

日時 2021年02月14日(日) 07:30 ~ 09:45
講師
美吉野 みみ
講師詳細ページ
一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会認定
マスターライフオーガナイザーⓇ
メンタルオーガナイザーⓇ
クローゼットオーガナイザーⓇ

東京都狛江市在住。
自身のトラウマの克服をきっかけに、困難を抱えた人がそれを乗り越え幸せに生きるためのサポートに興味を持つ。
2012年4月よりスマイルヒントオーガナイズレッスンをスタート。「自分自身を受け入れて、前向きに笑って生きていける女性を増やすこと」をミッションに、心と暮らしを軽くするサポートを行っている。心と暮らしにゆとりをつくることで自ら命を絶つ人を減し、日本人の幸福度を上げることを目指す。
会場

オンライン開催(Zoom使用)

東京都

今回はZoomを使用したオンライン開催となります。
URLはご入金確認後にお知らせいたします。
参加費 3,500円
 
定員

4名 

参加申込は終了しました

お問い合わせ先

主催講師
担当:美吉野みみ

https://39auto.biz/smilehint/touroku/otoiawase.htm