2022年 6月26日（日）10:00〜12:00
ZOOM（オンライン）開催
受講料 3,500円（税込）
「しあわせになりたい」誰もが思ってきました。
でも、私のしあわせってなんだろう？
あの人がしあわせそうなのはなんでだろう？
私はしあわせそうな人と環境が違うから、しあわせになれない？
実は、しあわせは自分で生み出すことができるのです！
”しあわせな人”と”そうでない人”を比べ、何を考え、どんな行動を選んで過ごしているかに注目した研究があります。
それが、1990年代後半から始まった、新しい心理学の研究領域・・・『ポジティブ心理学』です。
これまでの心理学の研究は、主に「症状」となる悩みや困りごとをいかに緩和＆改善できるかに力を注いできました。
しかし、私たちが人生のしあわせを考えるとき、「症状がない」ことと「しあわせに生きている」ことはイコールでないことに気づきます。
『私たちが”より良く生きる”ために何が役立つのか』
それは、ムリヤリ自分の考えや心を変えるのではありません。
科学的研究・検証されてた、自分の幸せを生み出す情報と行動を知ってみませんか？
これまでの研究でわかってきた代表的なデータや思考＆行動習慣をご紹介しながら、ポジティブ心理学とは何かをお伝えします。
「最近、よく”ウェルビーイング”って聞くけど、なに？」
「しあわせって、人によって違うんじゃない。なんで学問になるの？」
「それって、私の生活に役に立つの？」
「しあわせ・・・って、アヤシイ？」
そんなクエスチョンを解く、入り口として気軽に参加できる講座です。
こんな方にお勧めです！
▶ポジティブ心理学や、ウェルビーイングについて知りたい方
▶しあわせの行動について知りたい方
▶ポジティブを論理的に学びたい方
▶自分も周りもしあわせにしたいと思っている方
▶今、何か学びたいと思っている方
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
＜講座の目的＞
ポジティブ心理学のエッセンスを知り、生活に生かす
＜到達目標＞
・ポジティブ心理学とは何かを理解する。
・幸せのメカニズムを知る
・自身の幸せを高める実践的方法を得る
＜内容＞
１．ポジティブ心理学とは何か？
1）心理学研究の変遷
2）ポジティブ心理学のはじまり
3）しあわせ研究の背景
２．しあわせのメカニズム
・長続きする幸せと長続きしない幸せ
３．幸せを高める方法
1）幸せな人の特徴
2）人の心と行動の関係
3）幸せを高める実践アイテム
＜対象＞
・ポジティブ心理学に興味のある方
・周りの人たちの成長に役立ちたい欲しい方
・より充実した人生を送ることに興味のある方
＜受講料＞ 3,500円（税込）
＊お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。