良い人生は良い人間関係で出来ています
「 Wellbeing relationship 〜健やかな対人関係の構築〜」
ハーバード大学が調査した、幸せに関する大規模な研究があります。
ハーバード大学卒の男性たちと、ボストン育ちの貧しい男性たち、合わせて約700名を75年間追跡し、対象者の幸福度と要因について調べたものです。
その長きに渡る追跡調査から明らかになったことは
「私たちの幸福と健康を高めてくれるのはいい人間関係である」
ということでした。
家柄や学歴、職業や年収よりも、【良いつながりを持っているかどうか】が人々の幸福度や健康に直接的に関係しているという結果です。
しかも、友人がどれくらい多いか？という人数よりも、一人でも心から信頼できる人がいることが重要だということがわかりました。
とはいえ、良いつながりは自然発生し、勝手に維持されるものではありません。
つながりは、意識してその相手に関わり、手間をかけて培っていくことで、絆へと育っていきます。
良いつながりを維持するために必要な日々のコミュニケーションは「スキル」です。
効果的な知識を学び、練習することで、誰でも上達することができます。
この講座では、【内的コントロール心理学】を土台におき、心理学や社会心理学の分野で検証されてきた、人との良いつながりを育むために役立つ数々の理論、エビデンス、実践方法を学びます。
相手（子ども、夫、妻、親、部下、生徒…）のためを思ってしているのに、なぜ上手くいかないのか？
もっと楽に自分らしくいられる状態で、人と繋がるにはどうすればいいのか？
人間関係の中で起こるトラブルや齟齬の背後にあるメカニズムを理解し、健やかな関係を維持する効果的な関わり方を学びましょう。
家族や夫婦関係のみならず、友人、職場、組織、地域でのコミュニティなど、より良い人間関係を作ることに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
＜日時＞
2022年11月9日（月）9:30-12:30（3h）
2022年11月16日（月）9:30-12:30（3h）
2022年11月23日（月／祝）9:30-16:30（6h）
毎週水曜全３回
＜３時間×２日+６時間×１日＝計12時間＞
※変則的なスケジュールになっております。ご留意ください。
＜主な内容＞
- つながりの重要性
- あたたかな関係と冷たい関係の違い
- しあわせ研究の背景と人間関係
- つながりとウェルビーイング
- 内的コントロールと対人関係
- 心理学研究の歴史と対人関係
- 内的コントロール心理学とは
- 他者に対するコントロールの誘惑
- 健やかな対人関係のスキル
- 身につけたい７つの習慣
- アサーショントレーニング
- 非暴力コミュニケーション（NVC）
- 絆を強める関係づくり
- 幸せな結婚生活の法則
- 愛を育てる関わり方
- 関係を築く四つのレベル
＜受講料＞ 66,000円（税込）
＊お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。
＜その他＞
この講座は、ナビゲータ養成講座のための選択講座です。
（養成講座受講の単位ためには全日の受講が必要です）
基礎講座を受講されていない方も受講可能です。