産後の不調や疲れやすさ、気持ちの落ち込みに悩んでいませんか。ヨガ×食で呼吸と体をやさしく整え、少しずつ本来の自分を取り戻していきます。 無理をせず、赤ちゃんと一緒に今の自分を大切にする時間を過ごしましょう。心と体にそっと寄り添います。
2018年に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。43歳で第一子を出産し、産前産後の大きな身体の変化を経験する中で、骨盤調整ヨガの心地よさと必要性を実感。自身の体験をきっかけに産後ケアを学び、骨盤調整ヨガ、赤ちゃんのやわらか抱き方講座、ベビーヨガヨガセラピー講師養成修了。現在は、こども園の栄養教諭として0歳児からの食育にも携わり、心と体の両面から親子をサポートしている。
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