私がヨガと出会ったのは60歳を過ぎてからです。 それでも、日々心と身体が変化していくことに喜びを感じていました。 骨盤調整ヨガを始めてからは、坐骨神経痛がピタリと治まり、首や腰の痛みで整体院に行くことも無くなりました。 幾つになっても身体は変わるということ、自分でのケアの大切さを皆さんにお伝えしたいと思っています。
自宅での、パーソナル又はペアのレッスンをしています。 運動経験の無い方や、身体の悩みを抱えている方など、それぞれに合わせたレッスンを心掛けています。 レッスン後は、ハーブティーを飲みながらの四方山話 これも大切な繋がりになります。
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