毎日を快適に過ごしていくためには、心と身体が健やかであることが大切です。たくさん自分の身体に触れて、身体の癖などを理解し、整えていきましょう。身体の変化や心地良さを感じると、さらに姿勢や健康への意識を高めるきっかけにもなります。
出産で産後特有の症状に悩まされた時、ヨガをはじめる。ヨガ講師として活動をする中、東日本大震災・原発により被災者となる。 子育てをしながら絶望的な気持ちで過ごしていた頃BSI高橋由紀代表がボランティアで開催していたロディヨガに参加する。 くすんでいた心と身体に、パッと彩りを与えてくれたロディヨガに感動し養成を受講。 その後骨盤調整ヨガ、QOLを高めるシニアヨガを受講し、子どもから大人まで健やかで自己肯定感を高めるヨガ活動をしている。
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