赤ちゃんと一緒の空間で楽しく☆おうちでできるスキマヨガ
概要
ヨガは、気分をリフレッシュさせたり、運動不足を解消したり、体力をアップさせたりと、産後のママに必要な効果がたくさんあります。
ご家庭で日常的に、ちょっとした時間にヨガを取り入れられるよう、赤ちゃんの様子を見ながらできる簡単なヨガの動きを紹介します。
終わった後はキッズルームに移動して、ママたちのおしゃべりタイムがあります！参加は自由なので、お時間のある方は講師も交えて子育てについておしゃべりしましょう^ ^
10：15～11：00 スキマヨガ（レストランルーム）
11：00～12：00 ママたちのおしゃべり時間☆質問や相談などざっくばらんにお話ししましょう☆（キッズルーム）
※マスクを着用の上、ご来場ください。
※入店時にアルコール消毒を行ってください。
※感染防止対策のため、会場の換気をしながら行います。
※お隣の方との距離を保って、座ります。
※お家で体温を測り、37.5℃以上または体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください。
※スタッフもマスクを着用して運営しますので、ご了承ください。
内容
開催日：２０２１年２月９日（火）
時間：10：15～11：00（受付15分前）11：00～12：00は講師と一緒にママ交流会（希望者のみ）
参加費：無料
対象：１か月～のお子様とママ（上のお子様を連れてのご参加OK）
持ち物：いつものお出かけセット（オムツなど）、動きやすい服装、水分、マスク
開催概要
| 日時 |
2021年02月09日(火) 10:15 ～ 11:00
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| 講師 |
Mari
Mari（山村麻梨）
16年前にヨガをはじめ、実践の中で体だけでなく、心にも変化があることに気付く。
生活にヨガの知恵を取り入れることで本来の自分に出会い、よりその人らしく生きていけるお手伝いになるよう、ヨガを伝えている。
二児の母。
全米ヨガアライアンス200取得
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
SUN&MOON マタニティヨガ指導者養成コース修了
キネシオロジーヨガ指導者養成講座終了
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| 会場 |
天然温泉 湯来楽 砺波店
富山県 砺波市五郎丸622-1
TEL.0763-33-2188
http://www.yu-yurara.jp/tonami/index.html
砺波ICすぐそこ！
砺波駅から車で約10分
東野尻駅から車で約8分
砺波ICから車で約5分
受付で「イベント参加」の旨をお伝えの上、会場までお越しください。
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| 参加費 |
無料
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お申し込み
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お問い合わせ先
ファミーユ
担当：高木
TEL. 090-8261-3233
メールアドレス：kososapo08takagi@gmail.com