リフレッシュボールヨガ＆ボールストレッチ【ランチ付き】
概要
リフレッシュボールヨガ＆ボールストレッチ【ランチ付き】
バランスボールを使って
身体を動かしましょう
産後ママはもちろん、マタニティさんも大歓迎です！
初めての方でもバランスボールがサポートしてくれるので簡単にポーズやストレッチができます！
子育てでガチガチになった
筋肉を気持ちよく伸ばして
血流やリンパの流れも良くしていきましょう！
呼吸を意識する事で気持ちも緩め、リラックスすることに繋がります?
子育てをがんばっているママ
ぜひご参加ください!
レッスン後は
美味しいランチを♪
日時：7月22日（金）10:30～12:30頃
対象：運動制限のない方
※マタニティの方も歓迎です☆
妊婦さんは事前にお知らせください
持ち物：動きやすい服装（裸足で行います）、水分、タオル、お子さまに必要なもの
講師：後藤まお
（産後指導士、保育士、バランスボールインストラクター）
参加費：3,000円
（マット・ボールレンタル代、保険代、ランチ代込み）
内容
開催日：2022年7月22日（金）
時間：10:30～12：30ごろ
対象年齢： 赤ちゃんとママ
持ち物：いつものお出かけセット、マスク
参加費：3000円 （マット・ボールレンタル代、保険代、ランチ代込み）
駐車場：有※受付完了メールに添付されている駐車場案内をご確認ください。
開催概要
| 日時 |
2022年07月22日(金) 10:30 ～ 13:00
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| 会場 |
子育てシェアハウスあかまる
富山県 富山県高岡市福岡町赤丸657
長善寺となり
駐車スペースは満車の場合赤丸公民館となります。ご協力ください
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| 参加費 |
3000円
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定員
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6名
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| 主催者 |
ファミーユ
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お問い合わせ先
担当：ファミーユ 高木
TEL. 090-8261-3233
メールアドレス：kososapo08takagi@gmail.com