バランスボールエクササイズ～ママのリフレッシュclass～
概要
ママのリフレッシュバランスボール
ママは毎日大忙しですよね。
24時間ノンストップの育児に家事や仕事。
子育てにはマニュアルがなく、肉体的疲労や精神的疲労を感じながら過ごしているママが多いのが現状です。
お休みする時間もママには必要！！
しかし、それだけでは身体のエネルギーは減ってくばかり。
どんどん動けない身体に変わってしまいます。
実年齢より上にみられることも、、。
そこで最も必要なのが、有酸素運動です！！
運動と聞くと一歩引いてしまう方がいると思いますが、バランスボールは辛い苦しい運動とは違い、楽しく笑ってしまう有酸素運動です?
妊娠出産や産後の姿勢によって歪んだ骨盤を整えながら、しなやかな筋肉を程よくつけることができます！ココロも軽やかに！
美しく、女性らしいカラダをつくり、若返りの効果もあるバランスボールで楽しく有酸素運動をしてリフレッシュしましょう?
内容
日時：10/29(土)10:30〜11:30
ワーママさんも参加できるように
土曜日にも開催します！！
お子様も一緒に参加いただけます♡
費用:大人2000円
小人500円(小学生以上)
幼児無料
赤ちゃん大歓迎
持ち物:飲み物、汗拭きタオル
※裸足で行います)
駐車場：有※受付完了メールに添付されている駐車場案内をご確認ください。
開催概要
| 日時 |
2022年10月29日(土) 10:30 ～ 11:30
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| 会場 |
ファミーユ・ラボ
〒939-8006
富山県 山室340-2 サザンロードビル１Ｆ
山室340-2
TEL.090-8261-3233
施設前が共有駐車場になります。
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| 参加費 |
大人2000円
小人500円（小学生以上）
幼児無料
赤ちゃん大歓迎
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お申し込み
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| 主催者 |
ファミーユ
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お問い合わせ先
担当：ファミーユ 高木
TEL. 090-8261-3233
メールアドレス：kososapo08takagi@gmail.com