テイクアウトランチ付き！バランスボールエクササイズ
概要
テイクアウトランチ付き！
バランスボールエクササイズ
産後ママに大人気！
気軽にできる有酸素運動
「バランスボールエクササイズ」で
産後のお悩みを解決しませんか？
美姿勢、スッキリおなか、ヒップアップを目指していきましょう!
産後に大事！骨盤のケアにも繋がります！
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抱っこしたままでもOK
赤ちゃんと一緒に参加できるから安心?
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レッスン後は「人手間料理こあき」さんの手間ひまかけた美味しいお料理をテイクアウト?？
お腹も満たされましょう?
日時：2月27日（月）10:30～11:30
※大雪などの天候により延期の場合あり
場所：子育てシェアハウスあかまる
講師：後藤まお（産後指導士、保育士）
@mao_uakoko
対象：子育て中のママとそのお子さん
（2ヶ月～未就園児）
ママのみの参加もOK！
※産後2ヶ月以降で運動制限のない方
※マタニティの方はご相談ください
参加費：3300円
（ボール・マットレンタル代、保険代、テイクアウトランチ代込）
持ち物：
タオル、水分、動きやすい服装（裸足で行います）、抱っこ紐、お子様に必要なもの
【さらに特典！】
ご希望の方には、「抱っこ紐の付け方チェック」いたします
ママも赤ちゃんも心地いい抱っこの仕方、学んでいってくださいね
ご参加お待ちしております！
内容
開催日：2023年２月27日（月）
時間：10:30～12:00ごろ
対象年齢： 子育て中のママとそのお子さん
（2ヶ月〜未就園児）
ママのみの参加もOK！
※産後2ヶ月以降で運動制限のない方
※マタニティの方はご相談ください
持ち物：いつものお出かけセット、マスク、タオル、水分、動きやすい服装（裸足で行います）、抱っこ紐、お子様に必要なもの
参加費：3300円（ボール・マットレンタル代、保険代、ランチ代込）
駐車場：有
開催概要
| 日時 |
2023年02月27日(月) 10:30 ～ 12:30
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| 会場 |
子育てシェアハウスあかまる
富山県 富山県高岡市福岡町赤丸657
長善寺となり
駐車スペースは満車の場合赤丸公民館となります。ご協力ください
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| 参加費 |
3300円
（ボール・マットレンタル代、保険代、ランチ代込）
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定員
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5名
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| 主催者 |
ファミーユ
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お問い合わせ先
担当：ファミーユ 高木
TEL. 090-8261-3233
メールアドレス：kososapo08takagi@gmail.com